鲨鱼教官还是一如往常，总是笑呵呵的，他用轻松的方式与特战队员们打着招呼，顿了顿抬头看了眼晴朗的天气，话锋一转道： “今天风和日丽的，不冷不热，挺好，是个训练的好日子！老话讲，一日之计在于晨，还等什么，操练起来吧！来，全体都有——左右一臂距离，前后两臂距离，俯卧撑准备！” 命令下达，“哗啦啦——”，战士们一下子散开，鲨鱼命令道：“一百个俯卧撑，现在开始！先做完的，可以率先休息！” 连续做一百个俯卧撑和分组做不同，特种部队对俯卧撑的标准也是极高，一般都是夹臂俯卧撑，双腿打开，这样连续做100个，对力量的要求可不低，但特战队员们毕竟日复一日艰苦训练，所以难度倒是不大，充其量起到热身效果而已！ “呼——呼——呼——” 林殊做的非...

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